뇌 건강2 생들기름 효능, 매일 먹으면 건강에 일어나는 놀라운 변화 국산 생들기름, 우리 몸에 정말 좋은 이유여러분, 혹시 들깨에 오메가3가 많이 들어있다는 사실 알고 계셨나요? 국내 농산물 중에서 들깨가 세계 10대 건강식품으로 꼽힐 만큼 오메가3 함량이 정말 높답니다. 이런 들깨로 만든 생들기름은 우리 몸에 정말 좋은 영양 성분이 가득하죠.국산 생들기름 속 영양 성분은 엄청나죠생들기름은 들깨를 고온에서 볶지 않고 저온에서 착유한 기름이에요. 볶지 않아서 들깨 본연의 노란색을 그대로 간직하고 있죠. 그래서 기존에 우리가 알고 있던 짙은 갈색의 들기름과는 확연히 다른 모습을 하고 있습니다. 이렇게 저온 착유 방식으로 만들어진 생들기름은 영양소 파괴가 적어서 건강에 더욱 좋다고 해요.생들기름, 어떤 효능이 있을까요?생들기름에는 오메가3 지방산이 무려 63%나 함유되어 있어.. 카테고리 없음 2025. 5. 5. 더보기 ›› '가바 효능', 우리 몸에 미치는 놀라운 영향은 무엇일까? 가바(GABA)의 놀라운 효능, 알고 계셨나요?가바란 무엇일까요?가바(GABA)는 우리 몸에 존재하는 특별한 아미노산이에요. 뇌에서 중요한 역할을 하는 신경전달물질이죠. 가바가 부족하면 스트레스와 불안을 느끼게 되는데요. 이 가바의 효능과 중요성에 대해 자세히 알아보겠습니다.가바의 놀라운 효능 1. 뇌 건강 지켜주는 가바가바는 우리 뇌에 작용하면서 신경 활동을 조절해요. 이를 통해 스트레스와 불안을 줄이고 편안한 마음을 선사한답니다. 또한 집중력과 기억력 향상에도 도움을 주죠. 혹시 집중이 잘 안되거나 잠들기 힘드신 분들은 가바 섭취를 고려해보세요. 2. 몸매 관리에도 효과적인 가바가바는 콜레스테롤과 중성지방 증가를 억제하고, 혈당 조절에도 도움을 줘요. 비만 예방에도 효과적이라고 해요. 다이어트나 건강.. 카테고리 없음 2025. 3. 18. 더보기 ›› 이전 1 다음
