요리 활용2 생들기름 효능, 매일 먹으면 건강에 일어나는 놀라운 변화 국산 생들기름, 우리 몸에 정말 좋은 이유여러분, 혹시 들깨에 오메가3가 많이 들어있다는 사실 알고 계셨나요? 국내 농산물 중에서 들깨가 세계 10대 건강식품으로 꼽힐 만큼 오메가3 함량이 정말 높답니다. 이런 들깨로 만든 생들기름은 우리 몸에 정말 좋은 영양 성분이 가득하죠.국산 생들기름 속 영양 성분은 엄청나죠생들기름은 들깨를 고온에서 볶지 않고 저온에서 착유한 기름이에요. 볶지 않아서 들깨 본연의 노란색을 그대로 간직하고 있죠. 그래서 기존에 우리가 알고 있던 짙은 갈색의 들기름과는 확연히 다른 모습을 하고 있습니다. 이렇게 저온 착유 방식으로 만들어진 생들기름은 영양소 파괴가 적어서 건강에 더욱 좋다고 해요.생들기름, 어떤 효능이 있을까요?생들기름에는 오메가3 지방산이 무려 63%나 함유되어 있어.. 카테고리 없음 2025. 5. 5. 더보기 ›› 송화버섯 효능, 건강과 맛을 동시에 잡다! 맛과 풍미가 살아있는 송화버섯 효능과 활용법안녕하세요! 오늘은 요즘 핫한 건강식품 '송화버섯'에 대해 알아보려고 해요. 송화버섯은 송이버섯과 표고버섯의 장점을 모두 갖고 있어서 맛과 영양이 모두 뛰어나답니다. 그래서 건강은 물론이고 요리에도 활용하기 좋아요. 어떤 효능이 있고 어떻게 먹으면 좋을지 함께 살펴볼게요.송화버섯의 놀라운 효능송화버섯에는 정말 다양한 효능이 있는데요, 그중에서도 특히 주목할 만한 효능들을 소개해 드릴게요.항암 효과송화버섯에는 글루칸 성분이 풍부하게 들어있어서 암세포 증식을 억제하고 면역력을 높여줍니다. 따라서 암환자분들이나 암 예방을 위해 송화버섯을 꾸준히 섭취하면 도움이 될 거예요.변비 개선송화버섯에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 장 건강에 좋답니다. 변비가 고민이신 분들은 .. 카테고리 없음 2025. 3. 17. 더보기 ›› 이전 1 다음
