수면 개선2 대추차 효능, 건강과 행복을 선사하는 천연 보물 대추차 효능과 부작용, 건강하게 즐기는 방법대추차, 들어만 봐도 마음이 편해지는 것 같죠? 예전부터 우리나라에서 사랑받아온 전통 차 중 하나인데요. 단맛과 향긋함이 입안 가득 퍼지는 대추차에는 우리 건강을 지켜주는 다양한 효능이 숨어있답니다. 오늘은 대추차의 놀라운 효능을 하나하나 알아볼게요.대추차 효능 - 건강을 지켜주는 천연 보물대추차에는 우리 건강을 지켜주는 다양한 효능이 숨어있답니다.오늘은 대추차의 놀라운 효능을 하나하나 알아볼게요.노화 예방 효과대추에는 비타민C와 베타카로틴이 풍부하게 들어있어 몸 속 해로운 활성산소를 제거해줘요. 이렇게 활성산소를 없애주면 노화를 지연시키고 피부 미백 효과까지 있다고 해요. 하루 3개 정도 대추를 섭취하면 비타민C 하루 권장량의 77%를 채울 수 있다니 대단하죠.. 카테고리 없음 2025. 5. 16. 더보기 ›› '가바 효능', 우리 몸에 미치는 놀라운 영향은 무엇일까? 가바(GABA)의 놀라운 효능, 알고 계셨나요?가바란 무엇일까요?가바(GABA)는 우리 몸에 존재하는 특별한 아미노산이에요. 뇌에서 중요한 역할을 하는 신경전달물질이죠. 가바가 부족하면 스트레스와 불안을 느끼게 되는데요. 이 가바의 효능과 중요성에 대해 자세히 알아보겠습니다.가바의 놀라운 효능 1. 뇌 건강 지켜주는 가바가바는 우리 뇌에 작용하면서 신경 활동을 조절해요. 이를 통해 스트레스와 불안을 줄이고 편안한 마음을 선사한답니다. 또한 집중력과 기억력 향상에도 도움을 주죠. 혹시 집중이 잘 안되거나 잠들기 힘드신 분들은 가바 섭취를 고려해보세요. 2. 몸매 관리에도 효과적인 가바가바는 콜레스테롤과 중성지방 증가를 억제하고, 혈당 조절에도 도움을 줘요. 비만 예방에도 효과적이라고 해요. 다이어트나 건강.. 카테고리 없음 2025. 3. 18. 더보기 ›› 이전 1 다음
