전체 글66 가을철 건강을 책임지는 '감 효능', 천연 보약으로 알아보자 감 효능, 건강한 가을을 위한 천연 보약가을이 되면 가장 먼저 떠오르는 과일이 바로 '감'이죠. 단감, 홍시, 곶감 등 다양한 모습으로 변신할 수 있는 감은 우리에게 친숙한 가을 과일이에요. 특히 감은 영양가가 풍부해서 '천연 보약'이라고 불리기도 합니다.감에는 비타민 A와 C, 식이섬유, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어있어요. 비타민 C는 레몬의 1.5배나 되어 우리 몸의 혈관 건강과 면역력 강화에 도움을 줍니다. 또한 감에 함유된 타닌 성분은 혈관을 깨끗하게 유지하고 탄력을 높여줘 심혈관 질환 예방에도 좋답니다.그래서 감은 가을철 건강을 지키는 데 딱이죠. 하루에 감 한 개만 먹어도 우리 몸에 필요한 비타민을 충분히 섭취할 수 있답니다. 감 효능을 충분히 누리기 위해 어떻게 섭취하면 좋을지 .. 카테고리 없음 2025. 2. 6. 더보기 ›› 이전 1 ··· 11 12 13 14 다음
